<div dir="rtl">هل تشعر/ين بالتوتر بسبب اول علاقة حميمة مع الشريك؟ كيف تستعدان لأول مرة؟ وما هو الزواج مع وقف التنفيذ؟ في هذه الحلقة، تناقش الدكتورة ساندرين مع الدكتور باسل والدكتورة غايال، طرق اكتشاف الشريكين لبعضهما البعض والإستمتاع بأول مرّة. وتستعرض الدكتورة ساندرين أيضاً نصائح عن كيفية تخطي المرأة للتشنج اللاإرادي لعضلات المهبل 

Do you feel nervous about that first intimate encounter with your partner? How do you prepare for your first time? And what is unconsummated marriage? Dr. Sandrine, Dr. Gael, and Dr. Basel discuss ways for partners to explore each other in order to enjoy first time sex. Dr. Sandrine also gives tips for women to deal with vaginismus.
</div>

More

‏ما هي الناقلات العصبية؟ كيف تؤثر على الرغبة الجنسية والرضا العلائقي؟ وهل لها دور في تعزيز الروابط العاطفية والجنسية بين الشريكين؟ نستضيف الدكتور محمد الأشقر، طبيب أعصاب وعلم النفس، لنناقش موضوع العلاقة الحميمية بين الدماغ والجنس.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العلاقة الحميمية بين الدماغ والجنس

‏ما هو التدفق الأنثوي؟ هل يختلف عن القذف الانثوي؟ وهل يُعتبر نوعًا من النشوة الجنسية؟ هل يمكن لجميع النساء ان تختبره؟ وما هي التقنيات التي قد تساعد في تحقيقه؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

التدفق الأنثوي

‏هل صحيح أن معظم حالات الطلاق سببها جنسي؟ ما هي الأسباب الجنسية الشائعة التي قد تؤدي إلى الطلاق؟ كيف يمكن للعلاج الجنسي أن يساعد الأزواج على تجنب الطلاق، ومتى يجب اللجوء إليه؟ في هذه الحلقة، نستضيف مي الحسيني، كاتبة ومدربة متخصصة في التوعية بالثقافة الجنسية والعلاقات الصحية، لنناقش موضوع الطلاق والجنس.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الطلاق والجنس

‏في هذه الحلقة، نستكشف عالم الديوث المعقد والذي غالبًا ما يُساء فهمه. فما هو الديوث، وما مدى شيوع هذه الممارسة في العلاقات الحديثة؟ سنقوم بتفصيل العوامل النفسية والعاطفية التي قد تدفع شخصًا ما إلى استكشاف الديوث، بدءًا من ديناميكيات القوة والميول المتلصصة إلى إثارة المحرمات.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الديوث

‏في هذه الحلقة، ضيفتنا تشارك معنا قصة ملهمة حول رحلتها الشخصية في اكتشاف الذات والتغلب على التحديات الجنسية. ضيفتنا، التي فضلت البقاء مجهولة، تتحدث عن تجربتها كامرأة من الشرق الأوسط نشأت على مفاهيم معينة حول الجنس والعلاقات الجنسية، وكيف أثرت تلك المفاهيم على زواجها وحياتها الجنسية. نناقش كيف اكتشفت العادات الجنسية لزوجها السابق وكيف أثر ذلك على تصورها الأولي للعلاقة الجنسية، بالإضافة إلى رحلتها في طلب المساعدة والتعليم الذاتي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اكتشاف الذات والتغلب على التحديات الجنسية

‏ما هي النشوة الجنسية؟ هل تحرق السعرات الحرارية؟ هل تتحسن مع تقدم العمر؟ كيف تختلف عن النشوة الذكورية؟ استمعوا إلى بعض الحقائق حول النشوة الجنسية الأنثوية التي ربما لم تعرفوها من قبل.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

حقائق عن النشوة الجنسية الأنثوية

‏ما هو دواء أوزمبيك ولأي غرض يُستخدم بشكل أساسي؟ ما هي اثاره الجانبية الشائعة والنادرة؟ وهل يمكن أن يؤثر أوزمبيك على الوظيفة الجنسية؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة باولا عطاالله المتخصصة بالسكري والغدد الصماء.
سماع بودكاست ‪Mabrouk Kbirti على انغامي
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الأوزمبيك وتأثيره على الوظيفة الجنسية

‏في هذه الحلقة نناقش ضمور البظر، وهل يتقلص البظر فعلاً من قلة ممارسة الجنس؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ضمور البظر

‏ما هي الجنسانية الشاملة؟ وهل هي متاحة للجميع؟ ما هو الفرق بين الطاقة الأنثوية والطاقة الذكورية؟ كيف تتجلى في الجسم؟ وما هي النتيجة إذا كانت متوازنة أو غير متوازنة؟ نستضيف الدكتورة هناء الشوفي، معالجة فيزيائية، متخصصة في علاج عضلات قاع الحوض، وعلاج الطاقة من خلال النفس لنناقش موضوع الجنسانية الشاملة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

النهج الشمولي للجنسانية

‏في هذه الحلقة نستعرض الأنواع المختلفة للعضو الذكري وكيفية التعامل معها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

العضو الذكري وأنواعه المختلفة

الدكتورة ساندرين عطاالله، المتخصصة في الطب و العلاج الجنسي، تكشف النقاب عن الأساطير والمحرمات المتعلقة بالجنس والنشاط الجنسي.

Up next

‏تدور بين أحاديث البنات والنّساء… أسئلة عديدة لم نتعلم أجوبتها… معلومات لم يتحدث أحد عنا…كيف نتطرق لأول علاقة جنسية زوجية وماذا نناقش مع شريكنانناقش مع الدكتورة مها نصرالله-بابنكو أخصائية علاج الجنس  والعلاقات عن أول مرة

- الموسم الثاني - اول مره

‏In 2014, I packed my bags and traveled to the United States to specialize in pelvic floor therapy. And, for the first time, I'm opening up about my experience with vaginismus. We'll dive into the challenges I faced and the ways I overcame them, all with the hope of providing a bit of inspiration and a ray of hope for those dealing with similar issues. Remember, you're never alone, and pain-free sex isn't just a dream, it's absolutely possible.في عام في عام 2014، حزمت حقائبي وسافرت إلى الولايات المتحدة للتخصص في علاج قاع الحوض. للمرة الأولى، أتحدث عن تجربتي مع التشنج المهبلي. سنغوص في التحديات التي واجهتها والطرق التي تغلبت بها عليها، كل ذلك على أمل تقديم القليل من الإلهام وشعاع من الأمل لأولئك الذين يتعاملون مع قضايا مماثلة. تذكر، أنت لست وحدك، والجنس بدون ألم ليس مجرد حلم، بل هو ممكن تماما.

Becoming a Pelvic Floor Therapist & Overcoming Vaginismus

‏هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية
مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.
لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!
Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

ازاي نتخانق؟

‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصابة بكورونا والضغط التي تعيشه بدورها كطبيبة
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كورونا: بين الصحة الجسدية والنفسية

‏حلقة عفوية تناقش فيها وردة فكرة الشك بالمشاعر الذاتية وتجيب على سؤالين أساسيين: (١) لماذا نسأل أنفسنا أحيانًا إن كنا حقًا نحب شخص ما في حياتنا؟ (٢) كيف نتأكد من مشاعرنا؟
 

كيف بعرف اذا بحبه؟

‏برنامج "الصحة المستدامة" يفتح ملف حبوب منع الحمل مع د. مجاهد حمامي الاستشاري في الأمراض النسائية والتوليد، والمدير الطبي لعيادة أمان للعافية في دبي. دراسة أمريكية جديدة تتحدث عن ابتكار حبة شهرية جديدة لمنع الحملقام باحثون أمريكيون، في مستشفى "بريجهام" للنساء في بوسطن بالولايات المتحدة بابتكار حبوب جديدة لمنع الحمل، يستمر مفعولها لمدة شهر، بدلًا من الحبوب اليومية التقليدية التي تتناولها النساء ويستمر مفعولها لمدة 24 ساعة فقط.هذا وأوضح الباحثون أن النساء يحتجن عادة لتناول موانع الحمل الفموية يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت من اليوم، حتى يكون الدواء فعالًا.وفي الوقت نفسه، فإن تقريرًا لمنظمة الصحة العالمية، يشير الى أن 214 مليون سيدة في سن الإنجاب يتجنبن أخذ حبوب منع الحمل اليومية لأنهن يجدن ذلك مزعجاً.هذا وقدم فريق البحث بديلاً جديدًا لحبوب منع الحمل اليومية، حيث لا تحتاج المرأة إلى تناولها إلا مرة واحدة في الشهر.وأوضح الباحثون، أن الحبوب الجديدة التي تمت تجربتها على الخنازير، أطلق عليها اسم "ليفونور جيستريل"، وأضافوا أن الكبسولة تحتوي على ستة أذرع صلبة، مصنوعة من مواد بوليمر، يحتوي كل منها على جرعات متعددة من دواء "ليفونور جيستريل" وأنها تستغرق حوالي 4 أسابيع كي تتمكن حموضة المعدة من تفكيكها، حيث تطلق أذرع البوليمر تدريجيا جرعات منع الحمل في المعدة ومجرى الدم على مدار الشهر.وقال البروفيسور روبرت لانجر، الباحث المشارك في الدراسة ان فريق البحث يأمل أن تؤدي هذه الحبوب الأولى من نوعها على الإطلاق التي تؤخذ عن طريق الفم ويستمر مفعولها لمدة شهر في يوم من الأيام إلى توفير خيارات جديدة للسيدات اللواتي يرغبن في تنظيم النسل.كما أضاف ان نتائج الاختبارات على الخنازير كانت مشجعة حيث تبين أن كمية الدواء التي يمكن اكتشافها في دمهم كانت مماثلة تقريبًا لتلك الموجودة في دم النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل اليومية.واخيرا أشار الباحثون الى أنه في حين يتلاشى مفعول حبوب منع الحمل اليومية بعد 24 ساعة فقط على تناولها، فإن فاعلية حبوب منع الحمل الجديدة ظلت ثابتة لمدة شهر تقريبًا وتحديداً لمدة 28 يوماً.

حبوب منع الحمل... كيف تؤخذ ومتى ؟

‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. خالد قطيش، استشاري الجراحة النسائية والسرطان عند النساء بمستشفى الزهراء الخاص في دبي ، لفتح ملف: كيف تجري عملية بطانة الرحم وما هي نسبة نجاحها؟ دراسة طبية حديثة تشير الى ان الاصابة ببطانة الرحم الهاجرة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض أُخرىأشارت دراسة طبية جديدة نُشرت في مجلة (Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes)  الى ان النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة هن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.هذا و تقدر نسبة النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة في الولايات المتحدة ب11٪ على الأقل من النساء اللواتي تتراوح أعمارهنّ بين 15-44 عاماً. هذا و بعد تحليل فريق البحث للسجلات الصحية لـحوالي ١١٧ الف امراة . وجد الباحثون أن النساء المصابات ببطانة الرحم الهاجرة كُنّ أكثر عرضة لتطوير ألم في الصدر أو ذبحة صدرية كما كن أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وكذلك أكثر عرضة لطلب جراحة أو تركيب شبكة لفتح الشرايين المسدودة، مقارنة مع النساء غير المصابات ببطانة الرحم الهاجرة. المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

كيف تجري عملية بطانة الرحم وما هي نسبة نجاحها؟

‏شنو الفرق بين التمرين لعامه الناس و تمرين المحترفين؟ هذه الحلقه نتعرف فيها على الكوتش لطيف المراغي الي يحب يعلم الناس يتسمتعون بتمرينهم و يستفيدون منهم بحياتهم اليوميه . كونه يدرب لاعبين محترفين و عامه الناس فشرح لنا الفرق بالتمرين و بالفكر بين الاثنين
 
هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي:
Levelup00c
حساب كور: 
@Core.Build
 
حساب الكوتش لطيف:
@Latifitness
حسابي عالانستا:
@Levelup.Naser

E39: تمرن لحياتك! مع لطيف المراغي

‏070509 - Aadahom Lel Khedma (Prepared them for service)

Aadahom Lel Khedma

‏من فينا ما واجه متنمر كيف تصرفتم معه؟ وهل انتم راضين عن المعلمين ؟
حاب تشاركنا حكايتك راسلنا على ايميلنا hello@hkaya3.com
موقعنا الجديد لسا شغالين عليه ⁠https://hkaya3.com⁠
وبتنورنا بتويتر  ⁠https://twitter.com/TBDhkaya⁠
حساب يوسف بالديسكورد yossof#3714
حساب تركي بتويتر ⁠https://twitter.com/Turki44x⁠

#42 متنمرين المدارس

Recommended Episodes

أول مرة

Play and download أول مرة from Hakeh Sareeh | حكي صريح - and other episodes including العلاقة الحميمية بين الدماغ والجنس, التدفق الأنثوي, الطلاق والجنس...

Hakeh Sareeh | حكي صريح · Episode · 2020