<div dir="rtl">هل تشعر/ين بالتوتر بسبب اول علاقة حميمة مع الشريك؟ كيف تستعدان لأول مرة؟ وما هو الزواج مع وقف التنفيذ؟ في هذه الحلقة، تناقش الدكتورة ساندرين مع الدكتور باسل والدكتورة غايال، طرق اكتشاف الشريكين لبعضهما البعض والإستمتاع بأول مرّة. وتستعرض الدكتورة ساندرين أيضاً نصائح عن كيفية تخطي المرأة للتشنج اللاإرادي لعضلات المهبل 

Do you feel nervous about that first intimate encounter with your partner? How do you prepare for your first time? And what is unconsummated marriage? Dr. Sandrine, Dr. Gael, and Dr. Basel discuss ways for partners to explore each other in order to enjoy first time sex. Dr. Sandrine also gives tips for women to deal with vaginismus.
</div>

More

‏في هذه الحلقة، نتعمق في العوامل التي يمكن أن تحول المتعة الذاتية للرجل إلى مصدر قلق.
 

متى تصبح العادة السرية مشكلة؟

‏هل تؤثر صدمات الطفولة على الصحة الجنسية للفرد في مراحل لاحقة من حياته؟ ما هي أكثر الأعراض شيوعاً التي قد يواجهها الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات في طفولتهم في علاقاتهم الجنسية؟ وما هو دور الوعي الذاتي والتفهم العاطفي في التعافي من الصدمات الطفولية وتحسين الوظيفة الجنسية؟ الدكتورة تالا السليمان، أخصائية علم نفس إكلينيكي، تنضم الينا لمناقشة موضوع تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية.
 

تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية

‏في هذه الحلقة، نناقش بعض القضايا الصحية الجنسية التي تواجه النساء ولكنهن يترددن في مناقشتها مع الطبيب. نهدف إلى توفير معلومات موثوقة ودعم للنساء اللواتي يشعرن بالحاجة إلى فهم أجسادهن أفضل.

مشاكل صحية مخزية

‏ما هو الإحساس بالعار من الجسم وكيف يمكن تعريفه في سياق الحياة الجنسية؟ ما هي أسباب هذا الشعور بالعار؟ وكيف يؤثر إحساس النساء بالعار من أجسامهن على تجاربهن الجنسية وعلاقاتهن الحميمة؟ نستضيف مايا طاهر، خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة، لمناقشة موضوع الإحساس بالعار من الجسم لدى السيدات وتأثيره على حياتهن الجنسية.
 

الإحساس بالعار من الجسم لدى المرأة

‏في هذه الحلقة نتعمق في موضوع الانتصاب الصباحي والقذف الليلي. هل هذه الظواهر جزء طبيعي من فسيولوجيا الذكور؟ هل يجب أن يكون هناك قلق إذا توقفت عن الحدوث؟ نستكشف أيضًا بعض العوامل التي تساهم في حدوثها، و المفاهيم الخاطئة الشائعة المحيطة بها.
 

الانتصاب الصباحي والقذف الليلي

‏كيف يمكن للأزواج التحضير معًا لمرحلة الحمل بطريقة تعزز العلاقة الحميمية بينهما؟ ما هي التغييرات التي يمكن أن تحدث على الرغبة الجنسية خلال الحمل؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ ما الذي يجب على الأم الجديدة فعله بعد الولادة للحفاظ على جنسيتها وحياتها الجنسية؟ وماذا عن الأب؟ نستضيف سينتيا رزقالله، دولا ومدربة ثقافة إنجابية، لنناقش كيفية التحضير للحمل والولادة بطريقة تحافظ علي الحياة الجنسية.
 

الحمل والولادة بطريقة تحافظ علي الحياة الجنسية

‏تعد صحة قاع الحوض أمرًا في غاية الأهمية، وأي اضطرابات في عضلات قاع الحوض يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياتك الجنسية. في هذه الحلقة، نتناول بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الأشخاص فيما يتعلق بقاع الحوض.
 

أخطاء الصحة الحوضية

‏ما هي أهمية التوازن بين العقل والجسد في تحقيق حياة جنسية صحية ومرضية؟ كيف يمكن للتأمل وممارسة اليوغا أن يقويا الوعي الجسدي ويمنحان النساء تمكينًا في حياتهن الجنسية؟ وفي ظل التحديات اليومية، كيف يمكن للمرأة أن تحافظ على حياة إيجابية تنعكس على حبها لجسدها وحياتها الجنسية؟ نستضيف المدرّبة في تطوير الذات والحياة الإيجابية ديما عساف، لمناقشة كيفية تمكين المرأة في حياتها الجنسية.
 

كيفية تمكين المرأة في حياتها الجنسية

‏اختيار مشاهدة الإباحية بدلاً من مشاركة لحظات الحميمة مع الشريك يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتك العاطفية والجنسية. في هذه الحلقة، نستعرض اسباب هذه الظاهرة، مع حلول مقترحة.
 

لماذا  تفضل مشاهدة الإباحية على ممارسة الجنس مع شريكك؟

‏ما هي عقدة مادونا والعاهرة؟ كيف يمكن تعريفها في سياق العلاقات الزوجية والجنسية؟  ما هي الأسباب المحتملة والعوامل التي تسهم في تطوير هذه العقدة عند الرجال؟ وكيف يمكن للزوجات والشريكات أن يدعمن شركاءهن الذكور في التغلب على هذه العقدة وتعزيز علاقاتهم الجنسية والعاطفية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف مايا طاهر، وهي خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة.
 

عقدة مادونا والعاهرة

الدكتورة ساندرين عطاالله، المتخصصة في الطب و العلاج الجنسي، تكشف النقاب عن الأساطير والمحرمات المتعلقة بالجنس والنشاط الجنسي.

Up next

‏تدور بين أحاديث البنات والنّساء… أسئلة عديدة لم نتعلم أجوبتها… معلومات لم يتحدث أحد عنا…كيف نتطرق لأول علاقة جنسية زوجية وماذا نناقش مع شريكنانناقش مع الدكتورة مها نصرالله-بابنكو أخصائية علاج الجنس  والعلاقات عن أول مرة

- الموسم الثاني - اول مره

‏In 2014, I packed my bags and traveled to the United States to specialize in pelvic floor therapy. And, for the first time, I'm opening up about my experience with vaginismus. We'll dive into the challenges I faced and the ways I overcame them, all with the hope of providing a bit of inspiration and a ray of hope for those dealing with similar issues. Remember, you're never alone, and pain-free sex isn't just a dream, it's absolutely possible.في عام في عام 2014، حزمت حقائبي وسافرت إلى الولايات المتحدة للتخصص في علاج قاع الحوض. للمرة الأولى، أتحدث عن تجربتي مع التشنج المهبلي. سنغوص في التحديات التي واجهتها والطرق التي تغلبت بها عليها، كل ذلك على أمل تقديم القليل من الإلهام وشعاع من الأمل لأولئك الذين يتعاملون مع قضايا مماثلة. تذكر، أنت لست وحدك، والجنس بدون ألم ليس مجرد حلم، بل هو ممكن تماما.

Becoming a Pelvic Floor Therapist & Overcoming Vaginismus

‏في أول حلقة للبرنامج بنتكلم عن إحدى أهم المواضيع في نطاق الصحة الجنسية: المتعة و النشوة.ايه هي النشوة؟ احساسها ايه للراجل و الست؟حنشرح إزاي النشوة تحدث في الجسم، ايه اللي بيحصل في المخ و الجسد اثناء النشوة و ليه الوصول للنشوة اصعب للنساء عن الرجال.الحلقة دي ممتعة جداً و اتمنى تستفادوا معي.لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم: https://linktr.ee/thisismotherbeingOur first episode tackles one of the most important topics surrounding sexual health, which is often neglected: Pleasure and Orgasms.What are orgasms? What do they feel like for men and women?In this episode we investigate how orgasms happen, what goes on in the brain and the body and why it’s hard for women to climax when compared to men.This is definitely a fun one, so let’s dive in.Don’t forget to rate and review our show to help us reach more curious listeners!The “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://linktr.ee/thisismotherbeing

Pleasure & Orgasms | المتعة و النشوة الجنسية

‏في هذه الحلقة نستضيف الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج الذي يجيبنا على أسئلة متكررة متعلقة بالطب النفسي. ماذا يدرس الطبيب النفسي كي يتمكن من ممارسة المهنة؟ ماذا يحدث في الزيارة الأولى؟ هل هو الشخص الوحيد القادر على وصف الدواء؟ يشرح لنا ايضاً عن آثار الدواء والعلاج عند الأطفال والراشدين. لسماع بودكاست أ-ب تغذية على انغامي: ‏
https://hakawati.fm/alef-ba-taghziya

من هو الطبيب النفسي؟

‏متى تحتاج المرأة لهذا النوع من العمليات؟ وهل هناك آثار جانبية ؟ وما هو دورالسوشيال ميديا في هذا الموضوع؟ وغيرها الكثير من المواضيع الحساسة نناقشها مع الدكتور أحمد البدر أول إستشاري سعودي في جراحة تجميل وترميم المهبل والمسالك البولية النسائية في هذه الحلقة

هل تضييق المهبل يزيد من المتعة الجنسية؟

‏ترددت العديد من الأنباء عن إصابة مرضى فيروس كورونا من الرجال بعجز جنسي وقت الاصابة وحتى بعد شفائهم، فما مدى ‏صحة ذلك وهل يعاني الجهاز التناسلي للمرأة أيضا إذا أصيبت بكوفيد 19؟ ما هي إحتمالات وجود الفيرس في السائل المنوي؟ ‏وهل ينتقل خلال الجماع؟
نجيب على هذه الأسئلة في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست خرافات كورونا
إعداد وتقديم شيرين شريف

خرافات كورونا : هل يسبب فيروس كورونا العجز الجنسي لدى الرجال؟ وكيف يؤثر على الجهاز التناسلي للمرأة؟

‏المرونة النفسية كيف تؤثر على حياتنا ؟
كيف نستفيد منها وما علاقتها بالتفكير الإيجابي؟
ضيفنا في الحلقة الأولى من بودكاست سلام هو د.بندر آل جلالة: الطبيب و الباحث في مجال الطب النفسي الإيجابي، كتاب المرونة النفسية و كتاب ممر، وكاتب محتوى في مجال الصحة النفسية.
في المحور الأول، تحدثنا عن المرونة النفسية؟ وما مدى أهمية أن يكتسبها الفرد؟
ثم تناولنا الطرق التي تجعل الإنسان يكتسب مهارات المرونة النفسية، و كيف ساعدت هذه المهارات د.بندر في حياته الشخصية والمهنية.
وفي المحور الثالث، تحدثنا عن مدى تأثير التفكير الإيجابي على الفرد في أوقات الصدمات وكيف يساعده في تخطيها.
وأخيرا، ناقشنا علاقة المرونة النفسية بالتفكير الإيجابي.
شاركونا رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست عبر Apple Podcast.
هذا البودكاست مقدم من لبيه.
لبيه هو الحل الرقمي المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية من داخل التطبيق بكل خصوصية وسرية.
حمل التطبيق الآن:
http://onelink.to/rgjfvz
حسابات لبيه:
تويتر
https://twitter.com/labayhapp
انستقرام
https://www.instagram.com/labayhapp/
حساب د.بندر آل جلالة: تويتر
https://twitter.com/B_Jalalah
حساب باسم البلادي:
تويتر
https://twitter.com/Basimalbeladi

المرونة النفسية مع د. بندر آل جلالة

‏ما هي الشخصية النرجيسية؟ كيف نمييزها عن حب الذات؟ متى تعتبر اضطراب نفسي؟ كيف نتعامل مع قريب لديه شخصية نرجيسية؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها مع الطبيب النفسي د. سايد جريج
لسماع بودكاست أ-ب تغذية على انغامي: ‏
https://hakawati.fm/alef-ba-taghziya

الشخصية النرجيسية

‏في أول حلقة للبرنامج بنتكلم عن إحدى أهم المواضيع في نطاق الصحة الجنسية: المتعة و النشوة.ايه هي النشوة؟ احساسها ايه للراجل و الست؟حنشرح إزاي النشوة تحدث في الجسم، ايه اللي بيحصل في المخ و الجسد اثناء النشوة و ليه الوصول للنشوة اصعب للنساء عن الرجال.الحلقة دي ممتعة جداً و اتمنى تستفادوا معي.
لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.
هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo.co/downloadتابعوا للمزيد من العلم: https://linktr.ee/thisismotherbeing
Our first episode tackles one of the most important topics surrounding sexual health, which is often neglected: Pleasure and Orgasms.What are orgasms? What do they feel like for men and women?In this episode we investigate how orgasms happen, what goes on in the brain and the body and why it’s hard for women to climax when compared to men.This is definitely a fun one, so let’s dive in.
Don’t forget to rate and review our show to help us reach more curious listeners!
The “Motherbeing Podcast” is produced and distributed by Podeo | بوديوDownload the Podeo app for Free: https://podeo.co/download/Follow us for more education and empowerment on https://linktr.ee/thisismotherbeing

‏@A_AlHadiد.أحمد الهادي استشاري الطب النفسي جامعة مكجيل الكندية جامعة تورنتو الكنديةحاصل على شهادة الزمالة السعودية في الطب النفسي
 زمالة في العلاج المعرفي السلوكي
زمالة في العلاج النفسيمحاور الحلقة ماهي الأشياء التي تتم في الزيارة الأولى للعيادة النفسية هل يحق للمريض الاستفسار عن سبب التشخيص الخطة العلاجيةماذا أتوقع من الطبيب خلال هذه الزيارة هل وجود ملف في العيادة النفسية يأثر على مستقبلي الوظيفي المدة المعتمدة للزيارة الأولى ماذا يحق لي كمريض في أول زيارةأعراض الأدوية مابعد الزيارة الأولى حتى المراجعة ماهي المعلومات المهمة في الزيارة الأولىosama@wijdan.co
 تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان
@Osamaisteأسامة بن نجيفان
مصادر ومراجع موسوعة الملك عبدالله بن عبدالعزيز العربية للمحتوى الصحي NHS(مبادرة الإرشاد الصحي الشامل (برنامج الرعاية النفسية الأوليةاضطرابات الشخصية 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

ماذا يحصل في أول زيارة للطبيب النفسي... مع د.أحمد الهادي

Recommended Episodes

أول مرة

Play and download أول مرة from Hakeh Sareeh | حكي صريح - and other episodes including متى تصبح العادة السرية مشكلة؟, تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية, مشاكل صحية مخزية...

Hakeh Sareeh | حكي صريح · Episode · 2020