<div dir="rtl">في هذه الحلقة من سلسلة كتاب تأويل الأحلام لسيݠموند فرويد، نتابع مناقشة الفصل الخامس، حيث استعرضنا في الأجزاء السابقة من الفصل السمات المميزة للأحلام. ويبين فرويد أن للحلم عادة ثلاثة مصادر أساسية:ـ •مؤثرات متصلة بأحداث يوم الحلم.ـ •ذكريات قد تبدو ثانوية لكنها تحمل دلالات غير مباشرة.ـ •مشاهد وتجارب تعود إلى الطفولة، مرتبطة برغبات قديمة وأمنيات يسعى الحالم إلى تحقيقها.ـ ويرى فرويد أن عمل الأداة العقلية أثناء الحلم يتوزع بين جزء يسعى لتحقيق الأمنية، وجزء آخر يرفض ذلك فيتم فرض الرقابة على هذه المحتويات، ولكن النتيجة هي أن يكون تحقيق الأمنية المرفوضة في محتوى الحلم الخفي وليس في محتواه الظاهر.ـ في هذه الحلقة نناقش المصادر الجسدية للأحلام، حيث يوضح فرويد كيف أن الأحلام قد تُستثار بمؤثرات جسدية داخلية أو خارجية مثل وضعية النوم، الأصوات، أو حتى الاضطرابات الجسدية. لكنه يؤكد أن هذه المؤثرات وحدها لا تكفي لتفسير محتوى الحلم، بل لا بد أن تُدمج مع دوافع نفسية ورغبات لاموعية. ومن خلال الأمثلة يوضح كيف تتحول هذه الانطباعات الجسدية إلى مادة رمزية داخل الحلم.ـ وفي ختام الحلقة نبدأ مع الجزء الرابع من الفصل الخامس، حيث يستعرض فرويد بعض الأحلام النموذجية (أحلام معتادة ورائجة)، وهي عدة فئات أولها:ـ •أحلام الاستعراء، التي يظهر فيها الحالم في موقف مُحرج أمام الغرباء، وغالباً ما يكون المشهد مصحوباً بشعور بالخجل أو العجز.ـ وبذلك نكون قد استكملنا مناقشة المصادر الجسدية للأحلام، ومهدنا الطريق لفهم الرموز النموذجية التي يتناولها فرويد في بقية هذا الجزء من الكتاب.ـ الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، ونتمنى أن تستمتعوا بها وتشاركوها مع من تعتقدون أنها ستفيدهم.ـ كما يهمنا كثيرًا تقييمكم، وكتابة تعليقاتكم، ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات عبر منصات البودكاست المختلفة.ـ وإذا وجدتم أن محتوى هذا البودكاست مفيد، وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول استكشاف أسرار العقل البشري، وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكّننا من ذلك. يمكنكم تقديم الدعم من خلال الاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان والتقدير.ـ 🔗 جميع الروابط متوفرة عبر هذا الرابط:ـ <a href='https://linktr.ee/podcastleen'>‏https://linktr.ee/podcastleen </a>📩 كما يسعدنا تلقي أسئلتكم واقتراحاتكم على بريد البودكاست:ـ <a href='mailto:‏podcastleen@gmail.com'>‏podcastleen@gmail.com</a></div>

More

‏في هذه الحلقة من سلسلة الأحلام نتحدث عن الجزء الثاني من الفصل الخامس من كتاب فرويد -تأويل الأحلام- والذي هو استكمال للجزء الأول عن مصادر الأحلام، حيث يشير فرويد إلى أن “الأمنية يمكن أن يكون مصدرها طفولة الحالم”، مؤكداً أن مشاهد الطفولة يمكن أن تشكل أساساً للحلم.ـوقد بدأ هذا الجزء باقتباس لافت من الكاتب ماوري، الذي يذكر فيه أن الذكريات قد تكون غير قابلة للاسترجاع بشكل مباشر، لكنها تظل حاضرة وتظهر من خلال الأحلام.ـويتساءل فرويد في إحدى ذكرياته: هل كانت تنبؤات امرأة مسنّة بأنه سيصبح رجلاً عظيماً هي التي غرست في داخله فكرة العظمة والطموح؟في هذه الحلقة، استعرضنا عدداً من أحلام مرضى فرويد وأحلام فرويد نفسه مع شرح دلالاتها وتفسيراتها وارتباطها بأحداث وأمنيات من الطفولة في نفس الوقت الذي كان ايضاً مصدر الحلم من يوم الحلم، وكيف ارتبط الحاضر بالماضي!ـتنويه:ـفي الدقيقة 40 و الدقيقة 55، تم ذكر اسم والد سيݠموند فرويد على أنه جوزيف فرويد، والصحيح "جيكوب فرويد"ـJacob Freud (Sigmund’s father)الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، ونتمنى أن تستمتعوا بها وتشاركوها مع من تعتقدون أنها ستفيدهم.ـكما يهمنا كثيرًا تقييمكم، وكتابة تعليقاتكم، ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات عبر منصات البودكاست المختلفة.ـوإذا وجدتم أن محتوى هذا البودكاست مفيد، وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول استكشاف أسرار العقل البشري، وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكّننا من ذلك. يمكنكم تقديم الدعم من خلال الاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان والتقدير.ـ🔗 جميع الروابط متوفرة عبر هذا الرابط:ـhttps://linktr.ee/podcastleen📩 كما يسعدنا تلقي أسئلتكم واقتراحاتكم على بريد البودكاست:ـ‏podcastleen@gmail.com

الحلقة الحادية والثلاثون: الأحلام – الجزء السابع: تأثير ذكريات الطفولة

‏وصلنا خلال رحلتنا في كتاب تأويل الأحلام إلى الفصل الخامس والذي يتكون من أربعة أجزاء بدأ فرويد حديثه عن خواص الأحلام وهي ثلاثة:ـ١- تفضل الأحلام أن يكون فيها محتوى من يوم الحلم (اليوم السابق للحلم) ٢- وأننا خلال الأحلام نتذكر أشياء لا ننتبه لها وليس لها أهمية كبيرة طرأت خلال اليوم ولم نلقي لها بال٣-ذكريات متعلقة بالطفولة تتناول هذه الحلقة قراءة ممتعة متعمقة للجزء الأول من هذا الفصل. يركّز النقاش على منهج فرويد في مادة الحلم، مع إبراز فكرته الجوهرية بأن أغلب الأحلام تستمد عناصرها من مشاهدات ومواقف حديثة مرتبطة بأحداث اليوم السابق للحلم، حتى وإن بدت هذه الانطباعات ثانوية أو غير ذات أهمية.ـتم تحليل الأمثلة التي أوردها فرويد في هذا القسم، حيث استعرضنا كيف يمكن لتفاصيل صغيرة أو مشاهد عابرة أن تصبح نواة الحلم، عبر آلية التداعي الحر واستدعاء ذكريات أقدم من سياق الحياة الشخصية للحالم،ـوعن أحلام بريئة في ظاهرها، وهل تأويلها كما هو ظاهرها، برئ؟!ـوماذا يعني أن نحلم بما حصل في يوم الحلم كما حصل تماماً؟! ـكما تطرّقنا إلى دلالة هذا الانتقاء غير العشوائي للمواد، وما يكشفه عن دينامية اللاوعي في إعادة تشكيل الخبرة اليومية وفق رغبات مكبوتة أو صراعات نفسية دفينة.ـالحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيراً تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابطhttps://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com

الحلقة الثلاثون: الأحلام - الجزء السادس - ذاكرة يوم الحلم

‏مازلنا في لين مستمرين في رحلة مع كتاب فرويد "تأويل الأحلام"في هذه الحلقة قراءة للفصل الثالث والرابع من الكتاب بدأ فرويد هذا الفصل بقوله "الحلم عبارة عن تحقيق أمنية" ومن ثم تأويل للأحلام من الأبسط إلى الأكثر تعقيداً لاختبار نظريته!-بدأ بتأويل أحلام الأطفال -أطفاله- وفي الفصل الرابع من الكتاب اتجه للأحلام الأكثر تعقيداً... وطرح سؤالاً جديداً: لماذا تكون الأماني في الأحلام مُحَوّرة وغير ظاهرة؟ تَحدّث عن حلمه الذي راوده بعد تلقي خبر ترشيحه لترقية أكاديمية ثم ثمانية أحلام أخرى ليجيب عن تساؤلاته عن أنظمة العقل،واختتم الفصل بقوله "الحلم هو تحقيق مُمَوّه لأمنية مقموعة أو مكبوتة أو خفيّة"-خلال هذه الفصلين وكعادة فرويد أخذنا في رحلة فكرية ممتعة ليعرف ولنعرف المزيد عن عالم الأحلام…-الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيراً تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com

الحلقة التاسعة والعشرون: الأحلام - الجزء الخامس - الحلم والأمنية

‏هل للأحلام معنى؟ وهل يمكن تأويلها بطريقة علمية؟تساؤلات شغلت فرويد، وناقشها في الفصل الثاني من كتابه الشهير تأويل الأحلام.ـما الصفات التي ينبغي أن يتحلى بها من يؤوّل الحلم؟ كقدرته على التجريد، مثلاً؟وهل يمكن اعتبار الرموز والتشفير في الحلم وسيلة علمية لفك معانيه؟سنوات قضاها فرويد بين الاستماع لأحلام مرضاه، ومراجعة النظريات حول أداء العقل وعمل الدماغ، قادته لتأويل حلمه الشخصي الشهير: حلم حقنة إيرما.ـفي هذه الحلقة نواصل رحلتنا في استكشاف كتاب تأويل الأحلام لفرويد، ونستعرض هذا الحلم ونتأمل في تفسير فرويد الدقيق وشديد الشفافية له، كما ورد في الكتاب.ـاستماعاً ممتعاً!ـالحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابطhttps://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com

الحلقة الثامنة والعشرون: الأحلام - الجزء الرابع - حلم "حقنة إيرما"ـ

‏في هذه الحلقة نواصل رحلتنا التحليلية مع الفصل الأول من كتاب تأويل الأحلام لسيݠموند فرويد، حيث لا يزال في طور التأسيس النظري، مستعرضاً تصوّرات المفكرين والأطباء الذين سبقوه، وممهّداً لبناء منهجه الخاص في تأويل الحلم.ـنتوقف عند جملة من الأسئلة الجوهرية التي طُرحت مبكراً وما زالت تثير التأمل:ـلماذا تُنسى الأحلام بهذه السرعة؟ما الخصائص النفسية التي تجعل الحلم يختلف عن سائر الظواهر الذهنية؟هل للأحلام حسّ قيمي؟ وهل تعكس اختياراتنا ومخاوفنا ورغباتنا الدفينة؟هل حاول المفكرون والأطباء طرح نظريات عن وظيفة الأحلام وفوائدها، سواءً من المنظور البيولوجي أو النفسي؟كيف ترتبط الأحلام بالاضطرابات النفسية؟ وهل يمكن أن تكون مدخلاً لفهم ما يستعصي على الوعي في ساعات اليقظة؟إضافةً للحلقة الماضية، هذه التساؤلات تمثّل ما تبقّى من الأدبيات العلمية وعصارة ما توصل إليه المفكرون قبل أن يبدأ فرويد مشروعه التحليلي الكبير. نستعرضها اليوم كخطوة تأملية تُضيء بدايات الفكر التحليلي، حين كان الحلم لا يزال سرّاً غامضاً يتجاذبه العلماء والفلاسفة تجاذباً يسوده كثيرٌ من التخبط والتناقض.ـالحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com

الحلقة السابعة والعشرون: الأحلام- الجزء الثالث

‏في هذه الحلقة، نتتبع سوياً ما تتبعه الأدبيات والنظريات القديمة حول الأحلام، كما جمعها فرويد في الجزء الأول من كتابه تأويل الأحلام.ـنتعرف على كيف كانت تُفسّر الأحلام في الفلسفة، والطب، والثقافات المختلفة، وكيف مهّد هذا الإرث الطريق لفرويد كي يطرح تفسيره الخاص.ـهذه الحلقة هي مدخل لفهم الخلفية الفكرية والعلمية التي سبقت التحليل النفسي، وساهمت في تشكيل واحدة من أهم نظرياته.ـالحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‪https://linktr.ee/podcastleen‬ويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.comمؤسسة معنى الثقافيةhttps://mana.netمؤسسة أبوان انستقرام ‏‪https://www.instagram.com/abawanplatform?igsh=MWQyZnY4cnY0M2wyMg==‬يوتيوب‏‪https://youtu.be/VpQPG_o3wbs?si=Q5J9kavbgDg6JrM_‬اكس ‏‪https://x.com/abawanPlatform?t=3JTep68UPd9GfKYf5vloLw&s=09‬تيك توك‏‪https://www.tiktok.com/@abawanplatform?_t=ZS-8tRRHB24tmu&_r=1‬فيس بوك‏‪https://www.facebook.com/share/12GEUztTNb1/

الحلقة السادسة والعشرون: الأحلام - الجزء الثاني

‏لطالما كانت الأحلام لغزاً حيّر الفلاسفة والعلماء على مر العصور، وكانت لها مكانة روحية ودينية في مختلف الشعوب والثقافات؛ لكن مع تقدم علوم الأعصاب والتحليل النفسي، بدأنا نفهمها بطرق جديدة ومثيرة.ـ كيف تتشكل الأحلام في الدماغ؟ ما الدور الذي تلعبه في ذاكرتنا وعواطفنا؟ وهل يمكن تفسير الأحلام بشكل علمي دقيق، أم أن بعض جوانبها ستظل بعيدة عن متناول الفهم البشري؟في هذه الحلقة، سنستكشف الأحلام في رحلتها من بدايات كتابات فرويد عن تفسير الأحلام، والدراسات والتجارب السريرية للنوم، ودراسة وظائف الدماغ من منظور عصبي، محاولين فك رموزها من خلال علم تشريح الدماغ والنظريات النفسية الحديثة. انضموا إلينا في رحلة داخل عقولنا النائمة، لنكتشف معاً ما تخبرنا به الأحلام عن أنفسنا!ـ الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com——مؤسسة معنى الثقافيةhttps://mana.net——مؤسسة أبوان https://abawan.com انستقرام ‏ https://www.instagram.com/abawanplatform/ يوتيوب‏ ‏https://www.youtube.com/@abawanplatform اكس ‏ https://x.com/abawanPlatform تيك توك‏ https://www.tiktok.com/@abawanplatform فيس بوك‏ https://www.facebook.com/profile.php?id=61555678773273

الحلقة الخامسة والعشرون: الأحلام - الجزء الأول - كيف نحلم ولماذا؟

‏ـ"تكوين المحتوى العقلي وترميزه وتكوين اللغة لدينا يعتمد اعتماداً كبيراً على ما يحدث في المجال العلاقي، وهذه تعتبر مسألة أساسية في التحليل النفسي."ـ تتناول هذه الحلقة مفاهيم متنوعة متعلقة بتمثيل وترميز المحتوى العقلي (المَوْعي واللّامَوْعي) للإنسان. وتجيب عن أسئلة رئيسية مثل: كيف يتكون هذا المحتوى لدينا؟ وكيف تحدث عملية التمثيل والترميز في عقولنا؟ وما أهميتها؟ وكيف تعتبر هذه مسألة محورية في التحليل النفسي بنظرياته المختلفة؟  كيف كان يُنظر لهذه المسألة في القرن العشرين؟ وكيف يفسرها لنا المنظرين بدأً من فرويد واتباعه من المنظرين الآخرين في مدرسة سيكلوجيا الأنا انتهاءاً بويلفريد بيون ودونالد وينيكوت؟ ماذا عن المنظرين في «المدرسة الفرنسية التحليلية» كجاك لاكان وأندريه ݠرين وجان لاپلانش؟ ماهي أهم إضافاتهم المتعلقة بذلك؟ مادور الآخر والعلاقات في هذه العملية؟ وكيف تفسر لنا الذاكرة بأنواعها وخصوصاً الذاكرة الإجرائية ذلك؟
ولماذا من المهم في العلاج النفسي معرفة المحتوى العقلي المرمّز وغير المرمز؟ ومالذي يحدث بين المعالج والمريض خلال العملية العلاجية فيما يتعلق بذلك؟كيف يحدث التغيير في الأنماط السلوكية؟ ومالمقصود بـ«التصوير النفسي»؟ وما أهمية الحديث عن مشاعرنا وخبراتنا المتنوعة؟  وما علاقة ذلك بعملية الترميز والتمثيل في عقولنا؟ وما أهمية تواجد الأم أو الراعي في المراحل المبكرة في حياة الرضيع لحدوث هذه العملية؟الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ 
يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ 
إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ 
جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleen
ويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com
مؤسسة معنى الثقافية
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://mana.net

الحلقة الرابعة والعشرون: الترميز والتمثيل العقلي واللّامَوْعي

‏ـ"الاتصال يسمح بالانفصال" هذا ما وصلت إليه نظريات النماء التحليلية من تاريخ ابتدأ بوجوب معاملة الطفل كما يُعامل البالغ ...ـفي القرن التاسع عشر بدأت ثورة في العلوم البيولوجية وكانت بدايات نظريات النشوء والارتقاء ومن روادها جان باتيست لامارك و تشارلز داروينوظهرت نظريات نماء مختلفة - بالتزامن مع فرويد - منها ما زال له أثر إلى وقتنا الحالي ومنها ما اندثروممن طرحوا هذه النظريات ستانلي هال، عالم نفس أمريكي، وهو أول من حصل على الدكتوراه في علم النفس في أمريكا، كما كان الرئيس . الأول لرابطة علم النفس الأمريكية.ـوممن كان لهم أثر أيضاً جيمس مارك بالدوين، فما هي أهمية إضافته وكيف تأثر به جان پياجيه و جاك لاكان؟ـوماذا قال جان پياجيه عن النمو النفسي؟ـوكيف وصلنا إلى  نظريات الترابط؟ـوما هو أثر هذه الرحلة على العلاج النفسي الحديث؟ـالحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ 
---ملاحظة هامة: خلال الحلقة تم ذكر "نظريات التطور والنماء" وكان المقصود "نظريات النشوء والارتقاء"ـكما تم استخدام مصطلح "إفعال" كترجمة لـenactment ، والصحيح هو أن د. الدباغ قد سبق واقترح ترجمتها بـ"إعمال". لذا وجب التنبيه.ـ
---يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleenويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.comمؤسسة معنى الثقافية‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://mana.net

الحلقة الثالثة والعشرون: نظريات النمو: من التطور والأجنة إلى الترابط

‏ـ"أنقى أشكال الاستماع هو الاستماع بدون ذاكرة أو رغبات." ويلفريد بيون.ـ
تقدم هذه الحلقة مدخلاً لأهم وأبرز أطروحات المحلل النفسي «ويلفريد بيون».ـ
فمن هو «ويلفريد بيون»؟ ماهي نشأته؟ وما هو تعليمه؟ وما أهم المحطات في حياته؟ وما هي أهم إضافاته لمنحى التحليل النفسي وتأثيرها المتزايد حتى يومنا هذا؟
على يد من خضع للتحليل النفسي؟ وكيف تأثرت أطروحاته بهم؟
وكيف توصل بيون لإيجاد إطار سيكوديناميكي للعلاج الجمعي؟ وكيف تميزت أطروحاته بكل من الشكوكية والملاحظة الموضوعية؟
وكيف اعتمدت أطروحاته وانبثقت من النظرية النمائية لميلاني كلاين؟ وكيف قام بتطوير مفهومين رئيسيين لها هما ١-الموقف الفصامي الارتيابي- الموقف الاكتئابي. ٢-التماهي الاسقاطي.ـ
مالمقصود بنظرية التفكير عند بيون؟ وما الافتراضات التي تقوم عليها؟ وما المقصود بعناصر بيتا وعناصر ألفا ووظيفة ألفا لفهم كيفية حدوث عملية التفكير والأفكار لدينا؟ وماهي حلقات الوصل بين هذه الأفكار؟ وكيف يمكن أن تُهاجَم؟ وما علاقة ذلك بظهور الذهان؟
ماذا عن مفهوم الحاوي والمحتوى؟ ما المقصود بها؟ وما أهميتها؟ وكيف تحدث خلال الجلسات العلاجية؟ وكيف تتقاطع مع مفهوم البيئة الحاضنة عند وينيكوت ومفهوم الإعقال؟
كما أن للأحلام أهمية محورية عند بيون، فما هي الأحلام؟ ما الذي تُخبرنا به العلوم العصبية الحديثة عنها؟ وما علاقتها بأطروحات بيون وتحديداً فيما يتعلق بحدوث وظيفة ألفا؟ وكيف يفسر لنا مفهوم أحلام اليقظة (reverie) عند بيون حدوث ذلك؟
 وأخيراً كيف ساهمت جميع أطروحاته في التأثير على مسار التحليل النفسي حتى يومنا هذا ونشوء «نظرية التحليل العلاقي»؟
الحلقة ثرية وغنية بالمعلومات، نتمنى أن تستمعوا بها وتشاركوها من تعتقدون أنها تهمه!ـ
يهمنا كثيرًا تقييمكم وكتابة تعليقاتكم ومشاركتنا آراءكم حول الحلقات في منصات الپودكاست المختلفة.ـ
إن وجدتم أن محتوى هذا الپودكاست مفيد وتشاركوننا شغف المعرفة النفسية والنمائية وفضول معرفة أسرار عقل الإنسان وتودون استمرار تقديم هذا المحتوى، فإن دعمكم لنا يمكننا من ذلك، بإمكانكم تقديم هذا الدعم بالاشتراك في پاتريون والمساهمة بما تجودون به، ولكم منا خالص الامتنان.ـ
جميع الروابط موجودة من خلال هذا الرابط
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://linktr.ee/podcastleen
ويسعدنا سماع اسئلتكم واقتراحاتكم على بريد الپودكاست
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏podcastleen@gmail.com
مؤسسة معنى الثقافية
‏‎‏‎‏‎‏‎‏‎‏https://mana.net

الحلقة الثانية والعشرون: بيون - من الملاحظة إلى التفكير و الاحتواء

"پودكاست لين پودكاست حواري مع ضيفه الدائم د. ياسر الدباغ، في كل حلقة من لين نناقش شيئاً من رحلة الانسان ابتداءً من مرحلة الطفولة، في محاولة لإجابة أسئلة: لماذا، وكيف … إعداد و حوار الأخصائية النفسية سماح طلال"

Up next

‏يستضيف برنامج الصحة المستدامة د. رضوى فرغلي، الاختصاصية في الأمراض النفسية والعلاقات الزوجية، لفتح الملف قطع العلاقات العائلية السامة. بحث أميركي حديث يلقي الضوء على أسباب تزايد القطيعة بين افراد الاسرة أشار كارل أندرو بيلمر، أستاذ التنمية البشرية في جامعة كورنيل في الولايات المتحدة، الى ان إعلان القطيعة مع أحد أفراد الأسرة يعد ظاهرة قوية وبارزة اليوموان الأمر يختلف عن الخلافات الأسرية، وعن المواقف التي تشهد صراعًا شديدًا، وعن العلاقات الضعيفة عاطفياً والتي لا تزال تتضمن عملية الاتصال والتواصل. هذا وقام بيلمر بعد أن أدرك أن هناك القليل من الدراسات الرئيسية حول القطيعة الأسرية، بإجراء مسح وطني من أجل كتابه الذي صدر في عام 2020 بعنوان "خطوط الصَدْع: العائلات الممزقة وكيفية إصلاحها". وتبين من خلال هذا الاستطلاع أن أكثر من شخص من بين كل أربعة أمريكيين أشاروا إلى أنهم قطعوا علاقاتهم بأحد الأقارب وان الاختلافات في القيم كانت العامل الرئيسي في القطيعة، إذ تنجم عنها نزاعات بسبب قضايا مثل تفضيل نفس الجنس، أو اختلافات دينية، او سياسية، أو تبني أنماط حياة بديلة.  كما اشارت أبحاث مماثلة لمؤسسة "ستاند ألون" الخيرية البريطانية إلى أن هذه الظاهرة تؤثر على واحدة من كل خمس عائلات في المملكة المتحدة، بينما يقول باحثون أكاديميون ومعالجون في أستراليا وكندا أيضًا إنهم يشهدون "وباءًا صامتًا" لتفكك الأسرة. واخيرا تجدر الاشارة الى ان الخبراء يعتقدون بأن وعيَنا المتزايد بالصحة النفسية، وبكيفية تأثير العلاقات الأسرية السامة والمسيئة على رفاهيتنا وصحتنا بشكل عام، هو الذي لعب دوراً مهماً في تزايد القطيعة.التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

متى يكون قطع العلاقات العائلية السامة هو الحل الوحيد؟

‏عبير ابو غيث هي المؤسسة والمديرة التنفيذية لشركة MENA Alliances في هذه الحلقة، تُحدثنا عبير عن أفكارها والضغوطات التي تمر بها كسيدة أعمال تحدت نفسها وطورت من ذاتها بشكل يتناسب مع طموحها ✨ انضموا إلينا لنتعرف معًا على جانب مختلف من حياة عبير ⬅️ 🌟 عبير أبو غيث ليست فقط رائدة في مجال التكنولوجيا الاجتماعية ولكنها أيضاً متحدثة وناشطة مؤثرة. كمؤسسة ومديرة,StayLinked تنفيذية لتحالفات مينا والشريكة المؤسسة السابقة لشركةنشأت في مخيم للاجئين وتشكَّلت شخصيتها من خلال الصراع، تستخدم عبير خبرتها في ريادة الأعمال والتقنية لإحداث تأثير عالميمن خلال تحالفات مينا، تُحدث عبير ثورة في سوق العمل عبر سد الفجوات وربط المهنيين الموهوبين في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بفرص عمل عالمية باستخدام حلول عن بُعد تتغلب على الحواجز المادية والسياسية والثقافيةعلى الرغم من التحديات التي تواجهها سواء من دورات الأعمال العادية أو الاضطرابات الناجمة عن الحروب والصراعات، نجحت عبير في خلق أكثر من 700 فرصة في مجال التكنولوجيا الرقمية للأفراد المحرومين والمهمشين. بالإضافة إلى ذلك، قامت بتأسيس شراكات وعقود مع أكثر من 70 عميل حول العالم، مما أدى إلى زيادة الإيرادات بنسبة 300%. الحلول والتطبيقات الرقمية التي طورتها شركتها رفعت بشكل كبير من متوسط الرواتب لمواهبها التقنية في السوق المحلية بنسبة تقارب 40 بالمئةقبل أن تتفرغ تماماً لتحالفات مينا، عملت عبير بلا كلل مع المنظمات غير الحكومية والمتبرعين المحليين والإقليميين والدوليين. شملت جهودها مبادرات لتعزيز مشاركة النساء في سوق العمل والمناصب القيادية، ودعم توظيف الشباب والنساء وريادة الأعمال، وزيادة الوعي بالإنترنت والحاسوب بين هذه الفئات. بالإضافة إلى ذلك، عملت عبير كمدربة لشبكات الحاسوب في جامعة بوليتكنك فلسطينتحمل عبير شهادة في هندسة نظم الحاسوب وماجستير في الابتكار في الأعمال مع ريادة الأعمال من جامعة لندن. كما حصلت على منح دراسية للحصول على شهادات قيادية تحوّلية وتعدّدية من كلية هارفارد للأعمال وجامعةINSEADتم تصوير هذه المقابلة بتاريخ ٤ أيار ٢٠٢٤

مساحة مختلفة: الحلقة الواحد والعشرون -  عبير أبو غيث

‏في كل مرحلة من حياتك، جسمك بيهمس ليكي…بس السؤال: هل بتسمعيه؟في الحلقة الخامسة من بودكاست الخلاصة، بنفتح واحد من أهم المواضيع اللي بتمس حياة كل امرأة:من المراهقة، لمرحلة الزواج والإنجاب، مرورًا بـ الحمل، الرضاعة، وصولًا لـ سن التغيرات الهرمونية – كل محطة ليها متطلباتها… وليها أخطائها لو تجاهلناها! في الحلقة دي هتسمعي عن:📌 التغذية المناسبة لكل مرحلة عمرية📌 التغيرات النفسية والجسدية وإزاي نتعامل معاها📌 العادات اليومية اللي تحافظ على توازنك الهرموني📌 الممنوع والمسموح في سن الحمل وسن الاستقرار📌 نصائح عملية للحفاظ على الصحة والجمال مع التقدّم في العمر 🎧 اسمعوا الحلقة على كل منصات البودكاستولا تنسوا الاشتراك في البودكاست ليصلكم كل ماهو جديد في عالم التغذيةرابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://arbaeah.com/podcast/lkhl لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل:تقديم و اعداد : آلاء ضياءتدقيق لغوي : حلا البكريتصميم : خلود البناء ………………………………………… انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................… صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :تويتر: twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

بودكاست الخلاصة | أكتر غلطة بتدفع ثمنها المرأة… تجاهل جسمها!!

‏38 عامًا من الحب والصبر في مواجهة مرض ثنائي القطبماذا تفعلين حين تكتشفين بعد عشر سنوات من المعاناة، والخسارة، والعودة لنقطة الصفر، أن العدو الذي يحاربكِ لم يكن سحرًا أو عينًا، بل مرضًا نفسيًا يسكن جسد أقرب الناس إليكِ؟في هذه الحلقة الملهمة، تروي أ. جيهان الهندي قصتها المؤثرة مع زوجها الذي عانى من اضطراب ثنائي القطب دون تشخيص لعقد كامل. تتحدث بصراحة عن كواليس حياة لا يمكن التنبؤ بها، من نوبات الهوس التي كانت تدفع زوجها لبيع أثاث المنزل وتصرفات لا يقبلها عقل، إلى لحظات الاكتئاب العميقة، وكيف استطاعت بقوة الحب والصبر أن تحافظ على أسرتها.قصة حقيقية عن معاناة صامتة، وقوة استثنائية، ورحلة كشفت أن الحب قد يكون السلاح الوحيد في مواجهة أصعب الظروف.مواضيع الحلقة:00:00:00 البداية00:03:19 ما هو اضطراب ثنائي القطب؟00:08:36 بداية القصة: زواج تقليدي وفرصة لا تعوض00:12:36 أولى علامات التغير وبداية نوبات الاكتئاب00:16:56 الآثار المدمرة لنوبات ثنائي القطب00:24:03 العودة للدراسة وتكرار الكارثة سنويًا00:29:47 10 سنوات من الضياع بين العين والسحر00:33:26 مبادرة "بين قطبين" ورسالة للمجتمع 00:36:30 تربية البنات في قلب العاصفة00:41:48 حادثة مرعبة: الخروج بالرضيعة إلى الشارع فجرًا 00:50:03 التشخيص الصادم: حديث الطبيب الذي كشف الحقيقة00:56:41 الخطة المحكمة لإدخاله المستشفى وبدء العلاج01:03:24 رحلة العلاج الطويلة والتعامل مع الأدوية01:08:22 جوائز التميز: تكريم إلهي في خضم المعاناة01:12:52 دور الأهل والمجتمع وأهمية الاعتراف بالمرض01:19:46 رسالة أخيرة للأهالي: راقبوا أبناءكم

كيف تعيش مع مصاب ثنائي القطب؟ مع أ. جيهان الهندي

‏في هذه الحلقة العميقة، نستكشف عالم الصدمات النفسية الخفي وكيف تشكل حياتنا وصحتنا وعلاقاتنا دون أن ندرك ذلك.هل تساءلت يومًا لماذا تنجذب لعلاقات مؤلمة، أو لماذا تعاني من أمراض جسدية بلا تفسير واضح؟ انضم إلينا في رحلة لفهم كيف يمكن لجروح الطفولة والمراهقة أن تترك ندوبًا لا نراها، وكيف يخزنها الجسد، بل وقد يورثها لأجيال قادمة.مع الأخصائية النفسية أبرارعبدالله، سنتحدث عن الدليل العلمي لتأثير الصدمات، ونكشف عن طرق العلاج الفعالة التي تعيد بناء الدماغ، ونقدم الأمل بأن الشفاء ممكن وقد يغير حياتك. لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد. شاركوا الحلقة مع من تظنون أنها قد تساعده.مواضيع الحلقة:00:00:00 البداية00:03:19 ما هي الصدمة النفسية حقًا؟00:09:20 كيف تظهر الصدمات غير المعالجة في حياة البالغين؟00:15:53 هل يمكن للعقل أن يختلق صدمات لم تحدث؟00:20:21 عندما يتذكر الجسد: قصة الألم الجسدي غير المبرر00:23:25 الأخطاء الشائعة في رحلة علاج الصدمات00:31:30 لماذا يتأثر الناس بشكل مختلف بنفس الصدمة؟00:36:21 تأثير البيئة غير المتوقعة وأهمية العلاقات الداعمة00:40:24 تأثير الصدمات على الصحة الجسدية والمناعة00:47:55 الانتقال الجيني للصدمة عبر الأجيال00:51:31 تقنية (EMDR) لعلاج الصدمات: نهج علمي مثبت00:57:04 علامات الشفاء والتعافي من الصدمة01:02:56 النتائج والمشاعر المتوقعة بعد إتمام رحلة العلاج النفسي.01:08:36 هل المسامحة شرط للشفاء؟

دليلك لفهم صدمات الطفولة والتعامل معها مع أ. أبرار عبدالله

‏هل الزواج "قسمة ونصيب" أم قرار مدروس؟ كيف تعرف أنك مستعد لاتخاذ هذه الخطوة الحاسمة، وما هي المعايير الحقيقية لاختيار شريك الحياة المناسب؟في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف استشاري العلاقات الأسرية والزوجية، الأستاذ المعتز الكتبي ، في حوار عميق وصريح عن مرحلة ما قبل الزواج.نناقش في هذه الحلقة:متى تكون مستعداً نفسياً ومادياً للزواج؟خرافة "زوجوه يعقل" ولماذا لم تعد صالحة اليوم.الحب مقابل الكيمياء والاحترام: ما الذي يبني علاقة تدوم؟العلامات الحمراء التي يجب ألا تتجاهلها أبداً، مثل البخل والغموض والتدخل الأسري.أهمية الحوارات الصعبة حول المال، الإنجاب، والطموح قبل الارتباط.الأسرار التي تدمر علاقتك، وتلك التي لا يجب أن تكشفها أبداً.هذه الحلقة هي دليلك لفهم أعمق لأساسيات بناء علاقة صحية ومستدامة. شاهد الآن لتجنب أخطر الأخطاء في بداية علاقتك.مواضيع الحلقة:00:00:00 البداية00:04:12 مفاهيم بالية عفا عليها الزمن00:08:32 هل الزواج شي حتمي؟00:11:32 هل يجب معالجة صدمات الطفولة قبل الارتباط؟00:14:47 أنت وشريكك والعلاقة: الكيانات الثلاثة للشراكة الناجحة.00:18:45 هل يجب التنازل عند اختيار الشريك؟00:26:45 "أنا أحبه" هل هذا مبرر كافٍ للاستمرار في علاقة مؤذية؟00:33:23 معايير اختيار الشريك00:38:39 هل البخيل المادي بخيل في كل شيء؟00:48:16 فائدة اختبارات التوافق قبل الزواج.00:53:05 أهمية الوضوح المادي والديني والاجتماعي.00:59:13 الحدود في العلاقة: مفتاح الاحترام المتبادل.01:05:35 كيف تتحدث فيما يزعجك دون إثارة المشاكل؟01:21:20 هل يجب الإفصاح عن كل الأسرار والعلاقات السابقة؟01:27:13 التدليس والخداع.01:30:23 أسباب فشل العلاقة في بدايتها.

أسرار اختيار الشريك وبناء علاقة ناجحة مع أ. المعتز الكتبي

‏السلام عليكم .... اليوم سوف أتحدث معكم عن أمور تمر عليّ بالعيادة من أهمها الخلطة الثلاثية، وهناك خلطات أخرى مثل سنو وايت وخلطة فايزة، بالطبع هذه الخلطات تحتوي على الكورتيزون المضر، حتى الرجال يأتون إلينا بشرتهم معدومة وبتبين السبب نعرف أنهم كانوا يستخدمون خلطات، وكذلك النساء.
فقد جاءتني امرأة استخدمت تلك الوصفة وليس لوجهها ولكن لجسدها بمنطقة الذراع، وقالت أنها استخدمتها لمدة شهر، فجلست أسألها ما هو هذا الكريم؟ وفهمت بعدها أنه الخلطة الثلاثية بالطبع.
قمت بإجراء فحص سريري لها لكي اتفاجأ بوجود علامات تمدد مثل تلك التي تظهر بعد نزول الكثير من الوزن أو بالبطن بعد الولادة، وجدت نفس المنظر ولكن بالمنطقة من الكتف إلى الكوع بمنطقة الذراع في الجهتين!
كان المظهر بالحقيقة بشعًا للغاية ويسبب الخوف والسبب في كل ذلك هو استخدامها للخلطات لمدة شهر واحد. فرجاءً كونوا حذرين من تلك الخلطات الثلاثية مهما يسوقون لها ويقولون أنها تقوم بتفتيح الجسم وتنعيمه، حتى لو وجدتي نفسك صرتي بيضاء في أسبوع
ثاني شيء، وهو أمر مضحك بالنسبة لي، كان عندما يأتي مراجعين للعيادة ويقول الواحد منهم أنا استخدم "خلطة فايزة" أنا اعتقدت كل هذا الوقت أن "فايزة" هي شخص يصنع خلطات، حتى ذهبت بأحد الأيام إلى مكان يشبه سوق العطارين، فرأيت كريمًا مكتوبًا عليه "فايزة" فعلمت أن هذه هي عدوتي اللدودة!
💡دائمًا احذري من النتائج السريعة لأي شيء، سواءً أدوية أو كريمات، فهذه الأشياء لا تؤخذ إلا تحت إشراف طبيب ولا تؤخذ من وسائل التواصل الاجتماعي أو من الصديقات.

الخلطة الثلاثية قبل الزواج، ممكن تلغي زواجك بسبب آثارها على البشرة مع دكتورة الجلدية علياء النسري

‏هل تعبتِ من الدايت والحرمان؟ هل تبحثين عن طريقة صحية ومستدامة لإنقاص وزنكِ؟ 🥗
انضمي إلينا في حلقة جديدة من بودكاست الخلاصة مع د. آلاء ضياء، حيث نستكشف عالم التغذية الحدسية ونكشف لكِ كيف يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد دون اللجوء إلى الدايت! 🧘‍♀️
في هذه الحلقة، ستتعرفين على:
مفهوم التغذية الحدسية وأهم مبادئها العشرة.
الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي.
كيفية فهم إشارات الجوع والشبع في جسمكِ.
نصائح عملية لتطبيق التغذية الحدسية في حياتكِ اليومية.
فوائد التغذية الحدسية لصحتكِ النفسية والجسدية.
من هم الأشخاص الذين تناسبهم التغذية الحدسية؟
استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧
رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://t.ly/h3Nbp
لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم واعداد وتحرير ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء
تدقيق لغوي : حلا البكري
تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي تصميم : خلود البناء انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................................................…
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي : تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

بودكاست الخلاصة | هل تخيلت يوماً أن تتخلص من وزنك الزائد بدون دايت؟

‏في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات، بدءًا من التوقعات المجتمعية التي تُفرض على الفتاة حتى قبل الزواج، مرورًا بصعوبات اختيار التخصص، والموازنة بين الحياة المهنية أو الدراسية ومسؤوليات الأسرة، وصولًا إلى تفاصيل دقيقة في تربية الأطفال ورعايتهم.مواضيع الحلقة:00:00:00 - مقدمة: ضغوطات ما قبل الأمومة00:02:01 - ضغوطات اختيار التخصص وتأثير الزواج المتوقع00:05:08 - تحدي التوفيق بين دراسة الطب والزواج والمناوبات00:10:16 - إجازة الأمومة والرضاعة الطبيعية للأم العاملة/المتخصصة00:11:42 - ضغوطات ما بعد الزواج: الإنجاب وتدخلات المجتمع00:21:23 - الأحكام على الأمومة وأساليب التربية المختلفة00:27:53 - الولادة القيصرية: بين الضرورة الطبية والآراء المجتمعية00:33:05 - الرضاعة: بين الطبيعي والصناعي، الخرافات، وأهمية الاستشارة00:41:26 - تدريب النوم والمشاية والهزازة: نصائح وتجارب01:00:47 - تغذية الطفل: متى نبدأ وماذا نقدم؟01:25:31 - ضغوطات فترة التسنين والتعامل مع السخونة01:35:04 - تدريب الحمام: متى وكيف؟ وضغوطات المجتمع01:42:22 - "تشخيصات" التوحد من المجتمع وقلق الأمهات01:47:29 - الأم العاملة وتأنيب الضمير: جودة الوقت أهم من كميته01:59:32 - نصائح ختامية للأمهات والمجتمع

كيف تتعامل المرأة مع ضغط المجتمع؟ مع د. سارة ملائكة

‏الوعي الذاتي وفهم النفس واكتشاف الذات مع حلقة جديدة من بودكاست "من زكاها" مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، نأخذك في رحلة اكتشاف الذات من خلال 20 سؤال هتغير طريقة تفكيرك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أعمق.---------بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري-------لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجددhttps://www.Youtube.com/@osamagad-------قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلةhttps://t.me/mnzakahaبفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية---------هل بتحس إنك مش قادر تفهم قراراتك أو مش عارف اتجاهك في الحياة؟ الأسئلة دي هتكشف لك حقيقتك الداخلية وتساعدك في تحقيق التوازن النفسي والـ تطوير الشخصي. من خلال هذه الأسئلة، هتعرف إزاي تكتشف قوتك الذاتية وتطور ثقتك بنفسك، وتعمل على تحقيق أهدافك بطريقة أكثر وضوحًا وواقعية.هل أنت مستعد تبدأ التغيير؟ لو عايز تحسن من حياتك وتحقق النجاح الحقيقي، لازم تسأل نفسك الأسئلة دي وتستمع للحلقة دي علشان تكتشف أدوات النجاح الشخصي ومفاتيح السعادة الداخلية.استمع للحلقة وابدأ رحلتك في التغيير الشخصي والـ تحسين الذات. ما تفوتش الفرصة علشان تطور وتعيش حياة مليئة بالسلام الداخلي والرضا! بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري ------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد https://www.Youtube.com/@osamagad ------- قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصريhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة https://t.me/mnzakaha بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

٢٠ سؤال هيساعدوك تفهم نفسك وتغير حياتك

Recommended Episodes

الحلقة الثانية والثلاثون: الأحلام – الجزء الثامن - مصادر الأحلام الجسدية

Play and download الحلقة الثانية والثلاثون: الأحلام – الجزء الثامن - مصادر الأحلام الجسدية from پودكاست لين - and other episodes including الحلقة الحادية والثلاثون: الأحلام – الجزء السابع: تأثير ذكريات الطفولة, الحلقة الثلاثون: الأحلام - الجزء السادس - ذاكرة يوم الحلم, الحلقة التاسعة والعشرون: الأحلام - الجزء الخامس - الحلم والأمنية...