الحدود هي المسافة الواضحة التي تفصل بين ما تفكر به وتشعر به وتختبره جسديا ونفسيا وعقليا ، وبين الآخرين ، وهي التي تجعلك تطور علاقة صحية ومتوازنة معهم. وما يختبره كثيرون من صعوبة في الحفاظ على هذه المسافة له جذور في طريقة نشأتهم في الصغر ، يأتي ذلك مباشرة من تربية الوالدين أو أحدهما أو أي شخص يقدم الرعاية لهذا الطفل ، وهو جاهل أو غير مدرك لخطورة غياب أو ضبابية هذه الحدود بينه وبين الطفل. ما هي الحدود؟ وماذا يعني أن تضعها؟ قد تجدون الإجابة في هذه الحلقة الجديدة من لنواجه الأمر

More

 حلقة جديدة من برنامج "لنواجه الأمر" و موضوعها  هو "فن التحدث للنساء"، وهو مستوحى من كتاب فالوري بيرتون النساء الناجحات يتحدثن بطريقة مختلفة. في هذا الكتاب، مجموعة من العادات والأسرار التي تساعد المرأة على بناء الثقة، والتحلي بالشجاعة، وزيادة تأثيرها من خلال التواصل. هل تتحدث النساء الناجحات بطريقة مختلفة؟ وما هي العادات التي يمكن أن تتبناها المرأة من أجل تحقيق التأثير المطلوب؟  استمعي إلى الحلقة وشاركيني التعليقات   

النساء الناجحات يتحدثن بطريقة مختلفة

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من "فلنواجه الأمر"! 🎙️ في هذه الحلقة، سآخذكم معي في رحلة انعكاسات من فعالية Live to Lead التي حضرتها مؤخرًا، حيث تأملت في ثلاث محاور رئيسية يمكنها أن تغير حياتنا نحو الأفضل: التفكير بنمط الوفرة وكيف يمكن للعطاء أن يكون أقوى من الأخذ. بناء تقدير الذات من الداخل وطرق بسيطة لرفع قيمتنا الذاتية. استعادة الطاقة المفقودة من خلال موازنة الجوانب الذهنية والعاطفية والجسدية والروحية. سنناقش كيف يمكن لهذه الأفكار أن تساعدنا على جذب الفرص والأشياء التي نطمح إليها، بدلًا من مطاردتها. كما سنتناول خطوات عملية يمكنك تطبيقها اليوم لتبني نمط تفكير أكثر إيجابية وإشباعًا. جاهزون للغوص في عالم من الإلهام والنمو؟ لنبدأ معًا!

الوفرة، تقدير الذات، وفن الجذب

كم مرة حاولت تبني عادة جديدة، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة اليومية، وفشلت؟ وكم مرة وجدت نفسك متمسكًا بعادة ما، سواء كانت مفيدة أو مضرة، من دون ما تفكر فيها؟ السر هنا هو العلم وراء بناء العادات، وهو اللي بناخذكم فيه اليوم مع كتاب Hooked للمبدع نير إيال. Hooked ما يتكلم بس عن كيف الشركات تخلي منتجاتها عادة يومية عند الناس، بل يعلمنا كيف نستخدم نفس المبادئ لصنع عادات إيجابية تقودنا للجودة في حياتنا الشخصية والمهنية. خلونا نبدأ بالسؤال الكبير: كيف تبدأ العادات؟ الجواب هو المحفزات، وهي الخطوة الأولى في أي عادة. نير إيال يشرح إن المحفزات تنقسم لنوعين: محفزات خارجية مثل الإشعارات على الهاتف، أو كلمة من صديق. محفزات داخلية مثل الشعور بالملل، القلق، أو حتى الرغبة في التقدم. استمع للمزيد في حلقة جديدة من لنواجه الأمر

أسرار الإدمان على النجاح: كيف تصمم حياتك بعادات لا تقاوم؟

موضوع هذه الحلقة تعلمته من كتاب قرأته مؤخرا اسمه "مانيفيست " التجلي " ما يعرف بتحقيق الأهداف من خلال تسخير قوى العقل والطاقة والتي تساعدنا لنحول أحلامنا إلى واقع ملموس, وهو للكاتبة روكسي نافوسي،  سأشرح لكم الخطوات الأساسية لنأخذ زمام الأمور ونحقق الحياة التي نستحقها حسب تجربة الكاتبة واللي لقيتها مفيدة عند التطبيق هذا المفهوم يرتبط بالقدرة على تحويل أفكارنا إلى واقع، وذلك من خلال خطوات واضحة  وهي سبع خطوات رئيسية لتحقيق التجلّي في حياتنا.

٧خطوات لتحقيق أي شيء تحلم به - من كتاب التجلي

  سأبدأ هذه الحلقة بسؤال : عن عادتك اليومية التي تحرص عليها كل الحرص، حتى إنك تقوم بها دون أدنى تفكير أو تردد، ففي الواقع هي تحولت إلى طبيعة ثانية وسمة من سماتك الشخصية ..ما هذه العادة ؟ وما هو تأثيرها على إحساسك بالإشباع النفسي والروحي والعقلي والجسدي؟ ما هو تأثيرها على علاقاتك ؟ على عملك؟ على رصيدك البنكي ؟ ما هو تأثيرها على ثرائك؟   خذ دقائق لتفكر بالأمر ، بل خذ يوما أو يومين أو أكثر ، لتدرس هذه العادة بجدية .. واسأل نفسك ، هل تستحق هذه العادة أن تكون ضمن روتينك اليومي ؟ أم إنك بحاجة إلى استبدالها بعادة أفضل؟   مؤخرا تعلمت نموذج تفكير جميل جدا وواقعي يتكون من ٨ عناصر:   عادة التطوير الشخصي اليومي تحسين الصحة الجسدية والنفسية العلاقات القوية مع الأسرة العمل الذي يضيف قيمة ومعنى للحياة الرفاه المادي والحرية المالية شبكة العلاقات الفعالة روح المغامرة قيمة الخدمة وهي المرتبطة بالسمو الذاتي   المزيد في هذه الحلقة من لنواجه الأمر 

٨ عادات لا تتجاهلها إذا أردت أن تصبح ثريا

سؤال هذه الحلقة: هو أيهما يأتي أولا الفكرة أم الشعور؟ في الحقيقة من خلال تجربتنا في الحياة وخصوصا عندما نتحول إلى أمهات وآباء، ندرك من خلال أطفالنا، أن كل شيء في البداية هو مرتبط بالشعور، والأطفال بالذات هم كتلة مشاعر خالصة تماما. الآن ما هو الذي نتمناه فعلا لشخص نحبه؟ الإجابة البديهية هي: السعادة، وإذا أبدى هذا الشخص شعور بالانزعاج أو عدم الراحة وعدم الرضا، في الغالب يكون صعب نواجه هذا الأمر ، يمكن نهرب منه أو نتجاهله أو نحاول نوجد بديل أو مشتت هذه الدقائق موجهة لكل أم وأب ولكل شخص يجب أن يعتني بنفسه وينتبه لمشاعره كما يجب أن ينتبه كل أم وأب لمشاعر أطفالهما، خصوصا إذا أدركنا أن معظم أسباب مشاكلنا النفسية ليست اللحظة الراهنة، بل الماضي الذي لم يتم التعامل معه.

هل تفكر قبل أن تشعر؟

قرأت كتاب جميل جدا قدم من خلاله الكاتب الأستاذ حمود المحمود خلاصة فكره حول قواعد التغيير والاستعداد للمستقبل من خلال مجموعة من المقالات التي وجدتها ثرية جدا بالمعرفة والمصادر، الكتاب يحمل عنوان " تغير " والعنوان الفرعي: كيف تتحدى نفسك قبل أن يتحداك العالم؟ طبعا العالم يتحدانا كل يوم وفي تحولات كثيرة.  فكرة قانون مور اللي تقول إن التكنولوجيا تتغير بشكل جذري كل سنتين، جاء عصر يعيد صياغتها فهو يشهد تسارعا غير مسبوق كان يحدث كل عام والآن أصبح يحدث كل شهر ، وحتي عمر نموذج عمل الشركات تقلص من ١٥ سنة إلى خمس سنوات أو أقل ، أما التعليم الذي كان يقتصر على أربع سنوات صار يوميا وحتميا حتى نتمكن أنا وأنت من اللحاق بالركب، هذي لحظة إدراك على فكرة مهمة سواء كنت في بداية حياتك المهنية، في منتصفها أو في قمتها.. تغير طوعا أو كرها.. فما الذي تعرفه عن التغيير؟ في هذه الحلقة قد تجد بعض الأفكار المفيدة

هل ستتغير؟

أكبر أسطورة يؤمن بها البشر هي اعتقادهم أنهم يفكرون بطريقة عقلانية ، وأن قراراتهم اليومية هي قرارات موضوعية هذه الفكرة مربكة فعلا، هل تدرك إنك مسير معظم الوقت في يومك عاطفيا ؟ وأن هناك فخاخ ينصبها لك  " الانحياز المعرفي أو الإدراكي " ؟    في هذه الحلقة أتكلم عن إشكالية  ميل العقل البشري لجانب معين دون أسباب مقنعة ، أو تفضيل معلومات على أخرى بطريقة غير موضوعية تحت تأثير أسباب عاطفية ونفسية ، وهو الأمر الذي أثبته العلم .  هذه الانحيازات تسبب لنا الوقوع في مغالطات تتعلق بالحجج التي نسوقها لأنفسنا عندما نتعرض لمواقف معينة ، كما ان هذه المغالطات لها تأثير سلبي على النقاشات ، فكيف نفهم هذه المغالطات ونتعامل معها؟ في هذه الحلقة : عشرة فخاخ إدراكية قد تكون وقعت فيها 

هل أنت مدرك لانحيازاتك الإدراكية؟ عشرة فخاخ قد تكون وقعت فيها

الشجاعة التي نسمع عنها كثيرا ، ماذا نعني بها ؟ كيف نتصور تطبيقها في حياتنا ؟ وما هو الفرق بين الجرأة الاعتباطية  والشجاعة الحقة، وربما السؤال المهم هو : كيف نطور هذه السعة فينا ونمارس الشجاعة في مواجهة الكثير من المواقف التي يعلو فيها صوت عدم اليقين في حياتنا؟ هذه الحلقة من وحي كتاب " تود هنري الجديد والذي يحمل عنوان " the brave habit  

كيف تكون قائدا شجاعا؟

  دائما نسمع رحلة الحياة وأنها استثنائية، وفي كتاب قرأته مؤخرا وصفها الكاتب بأنها حبل مشدود بين شاهقين، بين جبلين..وعلى هذا الحبل نحن نتأرجح، وإذا حاولنا الثبات الكامل على هذا الحبل سينتهي بنا الأمر حتما إلى السقوط. أنا أدعوك لتتعلم التأرجح وتمارس المرونة على طول هذا الحبل، وهناك بعض المحطات الأساسية التي يمكن أن تفكر بها ، وتطرح حولها تساؤلاتك، وتضع من خلال إجاباتك خارطة طريقة فعالة لحياة أفضل حلقة جديدة من لنواجه الأمر     

عشرة حقائق تساعدك على التأرجح على حبل الحياة المشدود

لنواجه تساؤلاتنا الصعبة لنفتح بابا على الاحتمالات ، التجربة ترافقها المعرفة هي الحكمة التي نسعى إليها ، في هذا البودكاست نحن نعيش اللحظة ، ونتعلم من الحياة والآخرين ، ثم نقرر المواجهة على طريقتنا
مع صفية الشحي - مدربة معتمدة في مجال التواصل والعلامة الشخصية والتطوير المهني
https://masaratdev.com/
للتواصل مع مقدمة الحلقات safia.alshehi@gmail.com

Up next

بودكاست هوية ،حوارات مع شخصيات من مختلف المجالات حول "الهوية " التي تمثلهم ، القصص التي شكلت هذه الهوية ، التحديات التي واجهتهم ، وطرقهم في اختيار غاياتهم ، أهدافهم وكتبهم

بودكاست هوية

تجدون هنا خلاصة دروس وتجارب حياتية يومية ، وكذلك نصائح وخبرات عملية في مجال تطوير الذات ، لنواجه الأمر حتى نكون النسخ الأفضل منا ، بالمعرفة الواعية

لنواجه الأمر مع صفية الشحي 

الدحيح هو مفاهيم علمية وحقائق تاريخية، ونظريات فلسفية وأدبية بأسلوب ترفيهي مرح، يمتع المستمع ويوصل المعلومات والأفكار بطريقة ذكية ومبسّطة والتي تعرف بمفهوم مبدأ تبسيط العلوم.
يركز على نشر المعرفة بطريقة خفيفة وممتعة تناسب الجميع. تعتمد الحلقات على بناء منطقي للأفكار يبدأ من موضوع بسيط أو سؤال يومي يمكن للجميع الارتباط به، ثم يتعمق تدريجيًا في شرح المفاهيم والأفكار بطريقة تربط العلم بالحياة اليومية. يتميز البرنامج بالتركيز على تنويع المحتوى بين موضوعات علمية، ثقافية، واجتماعية، مما يجعل كل حلقة تجربة جديدة ومختلفة عن الأخرى.
يتناول الدحيح في محتواه قضايا وأفكارًا تساعد المشاهد على فهم العالم من حوله بشكل أفضل. سواء كانت الحلقة عن مواضيع علمية حديثة، أو نظريات قديمة أعيد اكتشافها، فإن الهدف الأساسي هو جعل المعرفة متاحة وسهلة للجميع. الأسلوب المستخدم يجعل المعلومات تبدو كجزء من حوار ودي بدلاً من محاضرة أكاديمية، مما يعزز التفاعل والاهتمام لدى الجمهور.
يحرص الدحيح على توسيع دائرة النقاش حول المعرفة العلمية والثقافية من خلال تقديم أفكار وأسئلة تدفع المشاهد إلى التفكير والتساؤل. هذا الأسلوب يساعد على تحفيز الفضول ويشجع الناس على استكشاف الموضوعات بأنفسهم بعد انتهاء الحلقة. من خلال المزج بين الجدية في الطرح والبساطة في الأسلوب، يقدم الدحيح نموذجًا جديدًا لصناعة المحتوى التعليمي.
المحتوى الذي يقدمه الدحيح مناسب لمختلف الأعمار والفئات، حيث يعتمد على لغة بسيطة واضحة يمكن للجميع فهمها. مع ذلك، فإنه لا يتخلى عن الدقة العلمية أو المصداقية في تقديم الأفكار، مما يجعله مصدرًا موثوقًا للمعرفة. هذا التوازن بين الترفيه والتثقيف ساهم في جعل الدحيح واحدًا من أكثر الشخصيات تأثيرًا في مجال تبسيط العلوم والمحتوى الثقافي في العالم العربي.
من خلال استمراره في تقديم الحلقات، أصبح الدحيح مفهوم التعليم الترفيهي، حيث ساعد الكثيرفي إدراك أن العلم والثقافة يمكن أن يكونا ممتعين بقدر ما هما مفيدان. هذه الفكرة البسيطة ولكن العميقة تبرز أهمية تقديم المحتوى بطرق جديدة تتماشى مع طبيعة الجمهور الحديث الذي يبحث عن معلومات قيمة بطريقة سلسة ومبتكرة.

الدحيح

سرد السيرة النبوية وقصص اصحاب رسول الله وغيرها من التاريخ الاسلامي

احمد عامر: السيرة النبوية

Attualità, società & cultura, musica, arte e intrattenimento. Molecole Urban è il podcast dove parliamo insieme di tutto questo, scoprendo l'incredibile potere della condivisione.
Ascoltaci dal lunedì al venerdì alle 18:00 per un nuovo episodio ricco di approfondimenti e riflessioni! 
Ma non finisce qui: ogni giorno pubblichiamo contenuti extra sulle novità musicali, di attualità, intrattenimento e cultura, così da rimanere sempre aggiornati su tutto ciò che succede di interessante. 
Con oltre 10 milioni di ascolti complessivi e una media mensile di centinaia di migliaia di ascolti, Molecole Urban è tra i podcast italiani di maggior successo, più volte in classifica top 200 podcast italiani, più volte primo in classifica podcast nella categoria società e cultura, più volte primo in classifica podcast arte & intrattenimento.
Per collaborazioni o sponsorship: molecoleurban@gmail.com
---
Per segnalazioni, richieste relative alla rimozione di immagini, contenuti, colonne sonore, episodi etc... si prega di contattarci alla seguente email: molecoleurban@gmail.com
For reports, requests regarding the removal of images, content, soundtracks, episodes etc... please contact us at the following email: molecoleurban@gmail.com

Molecole Urban

استعد لجرعه من الضحك والأنبساط والفككان مع فكرى واشرف في بودكاست كلام من لهب... هتتبسط

Kalam mn Lahb

Sounds for Sleep, Meditation, Studying, & Relaxation

Rain Sounds

أبونا داود لمعي

ياسر الحزيمي هو كاتب ومتحدث سعودي بارز في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، ويعتبر من أبرز الشخصيات في هذا المجال في المملكة العربية السعودية. يتمتع بخبرة واسعة في تقديم المحاضرات وورش العمل التي تركز على تحسين الأداء الشخصي والمهني. يشتهر بقدراته الفائقة في تحفيز الآخرين وتوجيههم نحو تحسين حياتهم من خلال تحسين مهاراتهم الذاتية وتطوير قدراتهم. يتمتع بأسلوب مميز يجمع بين التحليل العميق والمشاركة الفعّالة، مما يجعله محط أنظار العديد من الأفراد والمؤسسات التي تسعى إلى تطوير مهاراتها وقدراتها.
في عمله كمستشار ومدرب، يركز الحزيمي على مجموعة متنوعة من المواضيع، أبرزها القيادة وتطوير المهارات الشخصية. يشرح بأسلوب مبسط وواقعي كيفية تنمية القدرات الشخصية في مختلف المجالات، سواء على الصعيد المهني أو الشخصي. وله القدرة على تحليل المواقف والتحديات التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية، ويوجههم بكيفية التعامل معها بشكل عملي يساعد على تحسين الأداء. لديه قدرة استثنائية على جعل المتدربين يشعرون بالثقة في أنفسهم وفي قدرتهم على التغيير والتطوير.
كجزء من تجربته الغنية، قدم ياسر الحزيمي العديد من المحاضرات التي تتعلق ببناء العلاقات الناجحة، وكيفية تحسين التفاعل مع الآخرين سواء في العمل أو في الحياة الشخصية. وهو يعتقد أن العلاقات الشخصية هي أحد أبرز الأسباب التي تساهم في النجاح الشخصي والمهني، ويشدد على أهمية تطوير مهارات التواصل الفعّال، فهم الآخرين، والقدرة على التأثير الإيجابي. يبرز الحزيمي أهمية هذا الموضوع في نجاح القيادة الفعّالة، التي تعتمد على فهم وتطوير العلاقات الإنسانية بشكل عميق.
من خلال ورش العمل التي يقدمها، يحرص الحزيمي على أن تكون مليئة بالأدوات العملية والتقنيات التي يمكن تطبيقها بشكل فوري. لا يقتصر عمله على تقديم المعلومات، بل يسعى إلى إحداث تغيير حقيقي لدى الحضور من خلال تطبيقات عملية وحلول مبتكرة تساعد في رفع مستوى الأداء وتجاوز العقبات الشخصية. هذا النهج العملي جعله واحدًا من المدربين الأكثر تأثيرًا في مجاله.
الحزيمي هو شخصية محورية في مجال تطوير الذات، حيث جمع بين المعرفة الواسعة والخبرة العملية ليصبح مرشدًا حقيقيًا للكثير من الأفراد الذين يسعون لتحقيق النجاح والنمو الشخصي. نجاحه ليس فقط بسبب معرفته العميقة، بل أيضًا بسبب قدرته الاستثنائية على إيصال رسالته وتحفيز الآخرين على العمل الجاد لتحقيق أهدافهم.

أ. ياسر الحزيمي

emma prefers to share her thoughts with a microphone rather than a physical human being, so thank god she has a podcast. recorded from the comfort of her bed...and some other fun places, emma talks at length about whatever is on her mind every week. anything really does go on this podcast. sometimes philosophy, sometimes a random story from 10 years ago, sometimes advice, sometimes fun interviews, and sometimes nothing at all. you never know what you are going to get, but that’s what keeps it interesting. new episodes every thursday and sunday, video available only on spotify.

anything goes with emma chamberlain

Recommended Podcasts

هل تخشى من وضع حدود مع الآخرين؟

Play and download هل تخشى من وضع حدود مع الآخرين؟ from لنواجه الأمر - and other episodes including النساء الناجحات يتحدثن بطريقة مختلفة, الوفرة، تقدير الذات، وفن الجذب, أسرار الإدمان على النجاح: كيف تصمم حياتك بعادات لا تقاوم؟...

لنواجه الأمر · Episode · 2022